こんにちは。
本日はまた暑くなりましたね。

前回の記事で書きましたが、夏休みに入り早朝のラジオ体操が始まりました。早起きして公園で子ども達みんなで身体を動かせて、とても有意義に感じています。ラジオ体操って、実は健康やダイエットにとても良い！なんて聞いた事はありますが。1つ1つの動きを正確に、ダイナミックに、そして継続してこそ効果があるようです。これを機にラジオ体操を習慣にできればなと思いました。
テレビでは毎朝6時25分～35分に放送されています。ラジオを聞きながらも良いですが、テレビでプロの動きを真似しながらやれば効果が更に得られそうです。

ラジオ体操、皆様も是非。

新里機工(株)